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要解除拼多多账号与手机号的绑定，可以按照以下步骤操作。
1、打开拼多多软件。
2、点击右下角的“个人中心”。
3、进入个人中心页面后，点击“设置”选项。
4、找到并点击“绑定手机号”。
5、进入手机号绑定页面后，选择顶部的“更换绑定”选项。
6、进入解绑手机号操作页面，输入当前绑定的手机号码以及收到的验证码信息。
7、完成验证后，即可解绑当前手机号并重新绑定新的手机号或解除绑定状态。
解绑手机号可能会受到一些安全验证或账号验证的要求，确保按照页面提示完成验证流程，如果在操作过程中遇到任何问题，建议联系拼多多客服协助解决。